PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
Todos los socios de BONFILL CENTRO ENTRENAMIENTO tienen incluido en su tarifa su PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO*.
Uno de nuestros entrenadores realizará una entrevista inicial para adaptar un programa a tu objetivo y necesidades.
Realizaremos una valoración de composición corporal y mantendremos un seguimiento permanente a tus progresos.
*Nuestros PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO son una guía básico para los socios del CENTRO. Si requieres de un programa personalizado para un objetivo especifico deberás contratar un PROGRAMA PERSONALIZADO (60€/4semanas)
*Si no eres socio, puedes contratar un PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO para realizarlo en tu domicilio o gimnasio. Nos adaptamos a tus necesidades (60€/4 semanas)
¿Qué incluye?
Adaptamos de manera totalmente personalizada, una rutina de entrenamiento según tu nivel, disponibilidad y objetivo. No hace falta tener experiencia previa, incluye guía gráfica de los ejercicios.
Diseñamos rutinas para realizar en gimnasio o en casa. Si realizas tu rutina en casa, (necesitarás un material mínimo (kit de pesos, gomas, esterilla y fitball)
¿Cómo funciona?
Recibirás un cuestionario personal, en el que te realizaremos todas las preguntas que necesitamos saber para poder confeccionar tu plan de entrenamiento adaptado a ti.
Además, recopilaremos tus medidas antropometricas y opcionalmente fotos para poder valorar tu composición corporal inicial.
En el momento que recibas el plan de entrenamiento, podrás ponerte en contacto para resolver y aclarar todas tus dudas.
Tendrás CONTACTO PERMANENTE con tu Entrenador.
¿Cuánto dura?
Los planes están diseñados para 4 semanas de duración, lo ideal es renovarlo pasado ese tiempo para evitar estancamientos y darle nuevos estímulos continuamente.
El pago del plan y de la renovación se realiza a través de transferencia bancaria.
Para lograr mayores resultados, te recomendamos que tengas en cuenta que la nutrición juega un gran papel en tu progreso y junto al entrenamiento de fuerza, forman la ecuación perfecta.