PROGRAMA
ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN
¿Qué incluye?
Adaptaremos de manera totalmente personalizada, una rutina de entrenamiento según tu nivel, disponibilidad y objetivo. No hace falta tener experiencia previa, incluye guía gráfica de los ejercicios.
Diseñamos rutinas para realizar en gimnasio o en casa. Si realizas tu rutina en casa, (necesitarás un material mínimo (kit de pesos, gomas, esterilla y fitball)
Incluye un completo plan nutricional individualizado y adaptado a tus necesidades.
Tendremos en cuenta; tus horarios, gustos, preferencias, intolerancias… Será totalmente adaptado a ti y a tu estilo de vida.
¿Cómo funciona?
Te enviaremos un amplio cuestionario personal en el que te realizaremos todas las preguntas que necesitamos saber para poder confeccionar tu plan totalmente adaptado a ti.
Además, recopilaremos tus medidas antropometricas y opcionalmente fotos para poder valorar tu composición corporal inicial.
En el momento que recibas el plan, podrás ponerte en contacto para resolver y aclarar todas tus dudas.
Tendrás CONTACTO PERMANENTE con tu Entrenador.
¿Cuánto dura?
Tu plan está diseñado para 4 semanas de duración, lo ideal es renovarlo pasado ese tiempo, para evitar estancamientos dado que el cuerpo tiene una gran capacidad de adaptación y es necesario darle nuevos estímulos continuamente.
El pago del plan y de la renovación se realiza a través de transferencia bancaria.
Para lograr mayores resultados, te recomendamos que tengas en cuenta que la nutrición juega un gran papel en los avances estéticos y junto al entrenamiento de fuerza, forman la ecuación perfecta.